C'est sûr qu'à 1/5 sec, les causes possibles de bougé sont nombreuses, avant d'incriminer l'AF du boîtier.
En cas cependant de nécessité d'utiliser le réglage fin de l'AF (et après avoir éliminé les autres causes, pour ne pas se prendre le chou pour rien), il y a les mires et les différentes méthodes qui leur sont liées (dont celle de B. Rome), mais aussi la méthode "DotTune", que j'ai trouvée intelligente (et assez facile à mettre en oeuvre).