Avant le capteur, ce sont aussi tes yeux qui risquent d'être endommagés si tu passes trop de temps dans le viseur.
Sinon, tu as déjà la réponse. Une expo normale, ou hautes vitesses, ne devrait pas avoir d'incidence directe sur ton matériel.
(Evite quand même de mettre l'ampoule trop près, trop longtemps...)
Après, tu peux également envisager l'ajout de filtres ND, pour baisser la quantité de lumière entrante.