Personnellement j'utilises le 200 avec doubleur et pas de soucis à main levée. Je descends même à du 1/30 avec . Sur le Tamron je suis descendu à 1/40ème à 600mm de focale. Par contre avec le 500 AIP 1/250 mais pas moins. conclusions pour moi la stab c'est essentielle à main levée si l'on veut descendre vraiment bas. Maintenant autre paramètre à prendre en compte : le sujet. Parce descendre à 1/40 c'est bien mais sur un sujet bougeant ou rapide bof bof.
Donc comme dis plus haut trépied et monopode sont plus que pratique surtout pour soulager les bras.