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Il faut bien distinguer la sauvegarde faite par Lightroom, qui ne concerne que le fichier catalogue et la sauvegarde que tu peux faire manuellement et qui peut inclure tous les dossiers associés à Lightroom. Je ne sais pas de laquelle tu parles ici.
Les XMP tiennent très très peu de place.
À partir de la version Lightroom Classic 15.0, si tu fais des traitements type masques ou IA Super-résolution, Suppression des distractions et Réduction du bruit, Lightroom écrit ces modifications dans un fichier annexe ACR, ce qui permet de garder le XMP plus léger. SI tu ne fais pas d’autres motifs, Lightroom écrit dans le XMP sans modifier à nouveau le ACR. Tout ça pour des raisons de performances.
En clair, ne supprime rien dans ton arborescence sous peine de faire des bêtises.
Tu peux par contre optimiser le catalogue et/ou supprimer l’historique de traitement si tu veux gagner de la place.
Et prends le temps de te former car Lightroom Classic est efficace quand il est utilisé de la bonne façon, ce qui n’est pas évident quand on le découvre.