Bonjour,
Le Tamron 90mm est d'excellent niveau. Le 85mm micro Nikkor ne t'apportera rien de mieux, si ce n'est qu'il est stabilisé ; ce qui peut être utile pour des utilisations hors macro : portrait, détail d'architecture etc.
En objectifs macro, c'est à dire qui atteignent le rapport 1:1 sans accessoires, il n'y a pas de 300mm. Tu peux trouver des zooms téléobjectifs avec une position "dite macro" mais au mieux tu atteindras le rapport 1:2 ou 1:3 (la moitié ou le tiers de la taille réelle du sujet), avec une qualité d'image globalement inférieure à un objectif macro spécialisé.
D'expérience, sur un boitier avec capteur DX comme le D3200, l'utilisation d'un 300mm, ou d'un zoom 70-300 à sa focale maxi, reste très marginale : tu feras peut-être, en moyenne, 2 ou 3 photos sur 100 aux focales 200-300, avec une optique qui reste quand même assez lourde, encombrante et peu lumineuse. Tu peux donc te limiter sans inconvénients à un 200mm, par ex. le 55-200 Nikon, très accessible et léger (mais pas plus lumineux), ou pour un budget et un poids bien plus conséquents, un 80-200 f/2.8 en occasion ou un 70-200 f/2.8.
Bien entendu, la réponse serait différente si tu envisageais une utilisation spécifique, pour de la photo sportive, animalière ou d'aviation par exemple.