C'est assez simple, mais il faut être bon en calcul mental ou sortir la calculette. (et ça se complique un peu avec un NG variable en fonction du zoom et du capteur DX/FX).
1°) NG = distance x ouverture. Ou bien, puisqu'il s'agit d'une équation, NG / distance = ouverture ; ou encore NG / ouverture = distance
Donc tu fixes ton ouverture, par ex. à f/5.6, et - supposons que ton NG soit de 56 -, tu as une portée de (56 / 5.6 = ) 10 mètres.
Ou bien tu estimes ta distance, 10 mètres, et (56 /10 = ) 5.6 ouverture à afficher.
2°) Le NG est normalement donné pour 100 ISO. Il faut corriger en fonction des ISO que tu as choisi sur le boitier.
Un petit tableau tiré du manuel :
(Tu oublies les ISO inférieurs à 100. Ensuite la progression doit te rappeler quelque chose

)