Pour le 28-300, il faudrait que tu nous donne les références exactes qui figurent sur le zoom.
En ce qui concerne le 70-300, il n'est pas conçu spécialement pour le numérique (c'est la version suivante avec le sigle VR qui l'est). Mais il fonctionnera très bien aussi sur ton boitier et même s'il est moins bon sur le plan optique que le dernier en date, il n'est pas non plus si mauvais. En tout cas, j'ai vu des photos réalisées avec ce zoom qui étaient plutôt bonnes.
De ma ière générale, il ne faut pas trop s'en faire avec cette idée d'optiques "optimisées" pour le numérique. Nous avons la chance, avec Nikon, que toutes les optiques AF/AFD peuvent se monter sans aucun risque, fonctionnent et sont parfaitement compatibles avec les boitiers numériques tels que le D90. Donc pas d'hésitation à avoir, si on en possède, il faut les essayer. Certaines sont très bonnes, d'autres moins, mais en tout cas on ne pred aucun risque.
Seules les optiques pré-AI (très anciennes) peuvent endommager le boitier lorsqu'on tente de les monter. Ces vieilles optiques sont assez reconnaissables :
http://www.nikonpassion.com/comment-reconnaitre-les-differents-objectifs-nikon-nikkor/