Pour référence, on peut regarder par exemple ce que font les "pro", le long des stades, des courts de tennis etc. : certains se passent de pied, mais beaucoup sont sur monopod ou trépied, pour deux raisons cumulatives, 1° la longueur focale et 2° le poids, facteur à ne pas négliger après 1/2 heure ou 1 heure à porter l'engin à bout de bras lorsque l'ensemble boitier + optique dépasse les 3 kg.
(il est vrai qu'ils utilisent des télés ouvrant à f/2.8, comme le 400mm f/2.8 qui, à lui seul pèse pas loin de 5 kg...)