Bonjour et bienvenue sur NP,
Je dirai dans un premier temps ni l'un, ni l'autre mais attendre le remplaçant du D 90 qui ne va pas tarder.
Ensuite, tu auras le choix entre D 90 (pour son prix), son successeur (pour sa nouvelle technologie) et le D 300s.(Pour tout le reste.

)
Une chose est sûre, quelques soit ton choix, tu ne seras pas déçu.
Pour l'optique, tout dépendra de ton boîtier, je me dirigerai plus vers le 16-85 vr qui est très bon.
Je n'aime pas la construction du 18-105.
Pour le 18-200, je trouve que c'est une histoire de compromis, très bien pour ceux qui veulent voyager léger ou pour ceux qu'osent pas changer d'optiques. Mais je ne suis pas fan.
Ceci n'est qu'un avis personnel bien sûr. Donc c'est à toi de voir suivant ton budget et tes envies.
Voilà.