Bonjour Froubieu, et bienvenue dans la communauté Nikon Passion.
Tu n'indiques pas quel type de photo tu envisages de faire. Voici des éléments de réponse, mais peut-être pas adaptés selon ce que tu veux faire exactement.
R1C1 : Il existe 2 kits : le "remote kit R1", qui comprend 2 flashes SB R200 et des accessoires, et le R1C1, qui est identique mais inclut en plus le contrôleur SU800.
Le SU800 n'a d'utilité que pour asservir des flash distants sans fil, ce que fait aussi très bien le flash intégré du D90.
Les flashes SB R200 ont un nombre guide de 10 à 100 ISO (inférieur au NG du flash intégré...) ce qui les rend en pratique inappropriés pour de la photo à des distances excédant 2 ou 3 mètres.
En revanche, vu leur montage possible sur l'objectif et leur petite taille, ils sont conçus pour de la macro mobile en extérieur : on dispose d'un seul ensemble compact boitier+objectif+système flash que l'on peut déplacer facilement, en comparaison à un système à base de flashes cobra, à re-positionner en permanence avec leurs pieds.
Pour un système polyvalent, macro et non macro, ou pour de l'éclairage fixe type studio, le choix serait plutôt à mon avis deux flashes "normaux", à choisir entre le SB900 et le SB600 -- le flash intégré servant de contrôleur.