Au risque de passer pour quelqu'un qui prône le gros matos, il n'y a malheureusement pas 36'000 solutions pour ce type d'image.
D'une part tu corses la chose en faisant de l'indoor, mais en plus parfois du nocturne.
Il est donc impératif, à mon sens, d'avoir une optique F2.8...voir mieux....et donc ca limite le choix et augmente l'addition.
300mm F2.8, 400mmF2.8, 70-200F2.8, 200 F2
Pour le sport en salle, c'est minimum du F2.8 voir F1.4 ou F1.8 ou F2...avec du F4 c'est quasiment peine perdu.
A l'extérieur, c'est non seulement du F2.8 mais en plus il faut de la focale...et donc hormis un 300 ou 400, je ne vois pas comment s'en sortir correctement.
Toutefois et compte tenu des boîtiers actuels, rien ne t'empêche d'essayer un F4 et monter en ISO avec le D300...histoire de se faire une idée avant d'investir plus!
L'autre solution est de passer chez Sigma par exemple, mais je n'ai pas de conséquence sur la qualité optique de cette marque.