oui ! je suis bien d'accord sur ce point aussi

le 70-300 af-P E est vraiment un très bon zoom.
il m'arrive de le prendre en priorité (poids) au 300/4 afs, et je ne le regrettes pas en général.
il n'est pas aussi bon, mais n'est pas ridicule et permet forcément plus de choses qu'un fixe.
https://www.nikon.fr/fr_FR/product/nikkor-lenses/auto-focus-lenses/fx/zoom/af-p-nikkor-70-300mm-f-4-5-5-6e-ed-vrhttps://www.nikonimgsupport.com/eu/BV_article?articleNo=000035705&lang=frle D5300 est compatible, il n'a juste pas la fonction 'mise au point manuelle programmable sur la bague), bof, pas grave, mon D7100 est dans le même cas, ça ne m'a jamais géné. l'af-P est tellement rapide en mise au point que ce n'est rien, vraiment.
pour simplifier notre propos :
notre ami, si son budget lui permet, gagnerait à acheter le 70-300 af-P E (fx).
sinon, tant qu'à faire, le 70-300 af-s vr est aussi très bien, moins (bien moins) percutant entre 200 et 300mm, comme beaucoup de zooms de ce type.
il est plus universel que le 55-300, qui sera limité au format DX.
l'af-s du 70-300 af-s est aussi plus 'complet' (il offre la retouche du point à la main) et plus rapide que celui du 55-300.
la maigre différence de poids ne doit pas entrer en ligne de compte, ce n'est pas vraiment significatif.