Sur le D70, rester si possible a 200, et monter legerement si il n'y a pas assez de lumiere. Jusqu'a 320 c'est utilisable sans hesiter, a partir de 400, il y du bruit qui augmente au fur et a mesure, et devient franchement visible au-dessus de 800. Mais si la photo est exposee correctement, on peut monter plus haut.
Sur le D200, on peut monter jusqu'a 640 voire 800 les yeux fermes et meme 1600 reste tres propre, ce qui permet de gagner quelques "stops".
Les circonstances qui imposent les hauts ISO sont simples: quand on a besoin de plus de lumiere pour avoir une vitesse suffisante (pour une ouverture donnee) soit pour eviter le "bouge" soit pour arreter un mouvement.
En pratique ce sera souvent le cas dans des lieux mal eclaires, de la photo de sport en salle ou de la photo de nuit.
A titre d'exemple 2 images ISO1600 sur D70: (le D200 est beaucoup plus propre question bruit, mais je trouve le D70 tres utilisable)

