Effectivement, que ce soit avec un le flash intégré ou avec un flash positionné sur la griffe (jamais essayé en déporté), la vitesse ne sait être supérieure à 1/200ème...
Par contre, il me semble qu'il y a un poste qui traite du sujet, du moins pour un flash fixé sur la griffe... il faudrait mettre un bout de papier sous un contact spécifique à la griffe et la vitesse pourrait être accrue.
En gros si ta photo est trop exposée, il te faudra tester d'autres réglages (fermer le diaphragme, utiliser le mode "rear" du flash, diminuer l'intensité du flash, diminuer la sensibilité ISO...)