Pas spécialiste, mais je dirais:
1. évite le Nikon SB 400, pas cher mais pas puissant et donc inutile sauf en éclairage direct (beurk...)
2. Nikon SB 600 ou Metz AF 48, abordables et de bonne qualité. Le Metz serait légèrement moins cher et, d'après les tests que j'ai lu, donne une lumière de meilleure qualité.
3. Chasseur d'images a publié récemment un numéro consacré aux flash compatibles NIkon, ça tombe bien, non
