400 ISO avec le D3200, tu es très très exigeant. Le D3200 a quand même un capteur très récent et donc performant. Avec un capteur plus récent comme celui qui équipe le D7500 ou D500, tu gagneras au mieux 0.5 IL. Pour avoir mieux, il faut passer au FF, où tu peux gagner 1 à 1.5 IL. Si tu manques de lumière, tu peux utiliser plusieurs solutions : un objectif plus "lumineux", un trépied, un flash.
En étant un peu moins exigeant, tu peux quand même monter à 1600 ISO. Tu n'es pas obligé de regarder ton image avec le nez collé dessus pour voir chaque pixel. Une photo imprimée en A4 est tout à fait correcte en la regardant à une distance normale.
Je garderai donc ce boîtier et investirai dans des objectifs.
Si tu veux améliorer l'ergonomie et ajouter quelques fonctions, tu peux choisir un D7200. Si ton exigence première est une nette amélioration en haut ISO, alors les D600 et D610 sont des bons choix. Il va falloir casser la tirelire pour acheter un téléobjectif si tu veux photographier la lune et les animaux.