Pas sûr que ton boitier (un D5300) soit le plus adapté pour faire de la MAP manuelle (à cause de la taille du viseur et de la couverture AF), néanmoins pour résumer,
quelques techniques pour faire de la MAP manuelle (à moduler peut être selon les boitiers) :
- soit en faisant confiance uniquement à son impression visuelle, ce qui à mon sens est totalement illusoire
- soit en se fiant au point vert, qui est certainement la méthode la plus simple (même si cela nécessite une certaine gymnastique) et qui donne d'excellents résultats (certains diront qu'il n'est pas assez discriminant en pleine ouverture, mais bon...) : tu déplaces le collimateur sur la zone de MAP, puis tu regardes les flèches vertes qui indiquent dans quel sens tourner la bague de MAP, quand le point vert apparait, la MAP est OK.
- soit en utilisant un objectif avec une échelle des distances parfaitement fiable à laquelle on va se fier (par exemple pour utiliser l'hyperfocale en GA/ UGA)
- soit à l'aide du zoom sur le live-view, méthode qui nécessite évidemment de travailler sur trépied et d'avoir un peu de temps.
- soit en installant un stigmomètre.