Bonjour,
Il y a en fait deux questions différentes :
1° comment récupérer tes fichiers : la meilleure méthode est d'utiliser un lecteur de cartes, soit celui intégré à ton ordinateur, soit un lecteur externe sur USB, qui coûte une quinzaine d'euros.
2° compatibilité entre les NEF du D7200 et ta version de Lightroom : A vérifier sur le site d'Adobe. En effet, les NEF des boîtiers récents ne sont pas reconnus par les versions plus anciennes de LR. Il faut donc soit utiliser une version à jour de LR, soit passer par la solution de contournement consistant à convertir le fichier NEF en DNG (avec la version la plus récente de DNG Converter).