Avec le ND 400, tu perds 9 IL et avec le ND 1000, 10 IL. Entre le ND 400 et le ND 1000, il n'y a donc qu'un diaph de différence (à peu de choses près - pour 1IL juste, ce serait un ND 800, mais il n'existe pas à ma connaissance).
Tu peux donc prendre l'un ou l'autre, le résultat sera voisin, et tu as de la marge : puisque tu es déjà fermé à f/22, tu peux ouvrir un peu plus; à f/16 ou f/11.
Et dans les deux cas, tu devrais sans problème atteindre les 2 secondes de pose : par plein soleil, on expose à 100 iso, 1/100ème et f/16. Pour tomber à un durée d'exposition de 2 secondes (100Iso, f/16) en plein soleil, tu n'as besoin que de perdre 8 IL : un ND 256 suffirait théoriquement. Avec un ND 400 ou 1.000, tu conserves 1 ou 2 IL de marge, au cas où.