Peut-être commencer avec une distance assez importante, qui correspond à un portrait en pied ou en plan américain.
Pour réduire les déformations, il faut que l'axe optique soit au milieu du sujet (collimateur central sur la ceinture pour un portrait en pied) et que tu tiennes ton boîtier bien horizontal, penché ni vers le haut ni vers le bas. Ce qui veut dire que tu dois être accroupi pour être à la bonne hauteur.
A partir de là, ayant identifié ce qui minimise les effets de perspective, tu peux jouer avec, et exagérer dans tous les sens, sans limite -- autre que le bon goût.