Je n'ai pas regardé la notice du D5300. Ca doit être à peu près la même chose que le D5100.
Tu appuies sur la touche I 2 fois. Avec les flèches tu te déplaces jusqu'à "Mode de déclenchement" qui doit être sur S (comme "single" = "un seul"). Tu appuies sur OK. Avec les flèches, tu descends jusqu'au second choix (un rectangle qui en cache plusieurs autres) et tu valides par OK. Et voilà.
En fonction des réglages et de la vitesse de la carte, tu peux avoir une rafale plus ou moins rapide. Je te conseille une carte avec un débit de lecture d'au moins 45Mo/s. Sinon l'appareil restera bloqué plusieurs secondes, le temps de vider la mémoire et d'écrire les données sur la carte.