J'ai (eu) le Nikon 70-300 puis le Nikon 80-400.
Il n'y a pas de comparaison entre les deux.
Le 70-300 est plutôt léger, peu encombrant, et pas très cher.
Le 80-400, du point de vue optique, est un très net cran au dessus, à toutes les ouvertures et à toutes les focales. Il faut prévoir un monopod en plus (et faire quelque chose pour le collier de pied si on souhaite aussi le mettre sur trépied :http://www.naturfotograf.com/index2.html ). Son autre défaut est son AF, qui fait du "hunting" dès que la vue vers le sujet n'est pas dégagée.