bonjour,
alors
1) Surtou ne pas forcer dessus.
2) Tu as deux options :
a) Soit tu n'est pas du tout manuel et bricoleur et là direction un pro qui te fera un netoyage + graissage complet (attention ce genre d'opération chez un pro coute cher, souvent le prix du caillou lui meme).
b) Soit tu est un super mécanicien de précision et là tu t'y colle toi meme, tu t'arme de patience, d'un super outillage d'orloger, d'un petit apn pour suivre les étapes de démontage, et éventuelement d'une bible...

cherche un peut sur le forum il y a plusieur fil qui parle deja de ce probleme.
salutations