La distance indiquée par Scott Kelby (6 à 8 pieds, soit entre 1,80 et 2,50 m) me semble excessive - avis personnel. J'aurais plutôt pensé que le modèle était positionné plus près, aux environs de 1m/1,5m de la fenêtre.
Tu as plusieurs possibilités pour réduire le contraste entre la lumière extérieure et l'intérieur, qui tournent toutes autour de l'idée d'un apport de lumière depuis l'intérieur, plus ou moins à l'opposé de la fenêtre:
- Flash déporté
- Réflecteur (drap blanc, plaque de polystyrène, réflecteur du commerce...)
- Une lampe quelconque (mais la température de couleur sera ingérable. A réserver pour le N&B).
Avec un rideau épais, il est probable que tu n'auras plus assez de lumière, et en plus des ombres nettes créées par le tissu et difficiles à gérer.
Avec un voile léger, qui agira comme un diffuseur, ça pourrait peut-être marcher. Mais le contraste entre les parties éclairées directement et les autres restera élevé.