La problématique semble ancienne mais cela pourra peut être servir à certain.
Pour ma part je passe le NEF dans Adobe Camera Raw.
J'applique le profil objectif (bien le choisir) et j'enregistre l'image en jpg
Ensuite, j'ouvre cette image avec ExifTool GUI
Dans les données XMP, il y a ApproximateFocusDistance.
La distance correspond plutôt bien à la distance entre le capteur (à environs 2cm du bout de mon appareil) à la zone de netteté de l'image.
Pas de calcul à faire.