Pour fixer les idées, avec une obturation au 1.000ème et à 100 ISO, tu as un nombre guide d'environ 10 avec un focale de 35mm et d'environ 14 avec une focale de 200mm (et à 200 ISO : un NG de 14 et 20 respectivement).
Tu as un tableau des NG dans le mode d'emploi, page H20, pour une vitesse de 1/500ème à 100 ISO.
Pour les conversions :
100 ISO -> 200 ISO : multiplie les NG lus sur le tableau par 1.4 - 400 ISO multiplie par 2 - 800 ISO multiplie par 2.8, etc.
1/500ème -> 1/1.000ème, divise les NG lus par 1.4 - 1/2.000, divise par 2 - 1/4.000, divise par 2.8 etc.