La proxi, c'est comme ça qu'on appelle parfois la macro à des rapports inférieurs à 1/1.
Les bagues allonges, en effet, c'est pour la macro, ça sert à diminuer la distance de mise au point en augmentant le tirage.
Ca n'a aucune utilité en portrait (à moins de faire des très très gros plans...)
Pour le portrait, je préfère le 85mm (127 numérique), mais le 50 va bien aussi.
En dessous de 50mm (75 numérique), tu vas être très proche du sujet et la perspective n'est pas flatteuse.
Les focales "académiques" de portraits en argentique vont du 85 au 135 environ.