Le D90 est très bon, mais attention que pour la photo sportive l'AF d'un D300(s) sera mieux (plus réactif ), en fonction de ton utilisation, essaie de voir pour un objectif lumineux dès le départ, type sigma 18-50 2,8 macro HSM qui est tres bien ou le 24-70 2,8 HSM tjs en sigma. Si pas de gros budget le 18-105 est pas mauvais (en fait c'est une lotterie à première vue, mon meilleur amis le possède sur un d90 et le piqué) Le 18-200 version 1 oublie c'est mou de chez mou. Ensuite voit pour des focale fixe et 70-200 2,8 pour le sport avec eventuellement téléconvertisseur 1,4 ou 1,7.
Donc
D90 + 18/105= 1000 euro + une focale fixe type 50 1,8
D90 + sigma 18/50 2,8 = +-1150 euro
D90 + sigma 24-70 2,8 hsm= +- 1600 euro
D90 + sigma 70-200 2,8 + 35 1,8 (famille intérieur) = 1750 euro ce qui au vu de tes attente photo me semble être le meilleur compromis mais avec un budget supérieur
Ou dernière possibilité Kit (D90 + 18-105) + 70-200 2,8 sigma = 1800 euro
Voir aussi pour un D300 d'occase qui peut être intéressant