Le SB-400 est tout à fait compatible avec le D90 ; compact, très léger, orientable de 0 à 90°, nourri de 2 piles AA, il est doté d'un nombre-guide de 21 (35 mm 100 iso), ce qui est bien mieux que 12.
Cependant, même à l'intérieur, un flash n'est jamais trop puissant, surtout que pour obtenir une bonne lumière il est souvent nécessaire de l'utiliser en indirect, par exemple de l'envoyer au plafond. La solution du SB-600 (nombre-guide 30) est donc meilleure.
A vous de choisir selon vos autres utilisations du flash et vos possibilités financières.