Pour l'effet "lissé", même si le temps de pose est très variable, il vaut mieux prévoir plusieurs secondes de pose. Il ne faut pas croire non plus que plus le temps sera long, plus le lissé sera accentué (il y aura bien sûr une légère différence, mais pas un changement radical).
Même si cela tombe sous le sens, qui dit plusieurs secondes dit: trépied. Et en option, une montre ou autre si la pose venait à dépasser 30 secondes, temps de pose "maximal" en ouverture/fermeture automatique. (éventuellement une télécommande pour éviter un hypothétique flou de bougé à la pression. )
Bon, avec un seul ND400 il y a peu de chances de dépasser les 30sec en plein jour... (Avec le filtre sus-mentionné, il faudrait déjà être en temps de pose normal sans filtre à 1/30 pour arriver à 30sec avec le filtre)
Au risque de mettre la charrue avant les boeufs, si c'est pour faire des photos de la plage sous le soleil de midi en été, un seul filtre sera certainement très vite insuffisant si tu veux des poses de plusieurs minutes, telles qu'on en voit dans le beau tutoriel dédié.
Enfin, commence déjà par t'entraîner avec un filtre, (pourquoi pas en matinée ou en soirée par exemple, pour rallonger le temps de pose) et essaie de ne pas fermer trop souvent à mort (f22 et plus?) dans l'espoir de gagner quelques secondes supplémentaires (dans la mesure du possible, hein, ceci n'est pas une règle)...
Bons tests.