ça dépend aussi de ton budget.
si tu le peux, plonges sur un D7100.
mais le D7000 apportait déjà beaucoup plus que le D90 (j'ai eu 2 D90, super boitier, mais le D7K est largement mieux encore et sur tous les plans (qualité d'image, hauts isos, ergonomie, possibilités,...)
quand à revendre un 18-70 pour prendre un 15-55, tu risque d'être déçu.
sauf si ton 18-70 a un décalage de fut qui fait qu'il est mou ou distordu sur un coté ou autre truc du genre.