Le plus simple reste de faire les photos en JPG directement
Réponse simpliste, qui ne résoud rien.
Quand tu es dans Capture NX-D, tu cliques sur "Capture/Général/cache" et là tu as le choix de la taille de cache, at aussi sur "vider le cache".
Essaie, et vide ta poubelle ensuite, ça devrait changer quelque chose.
Pour moi, les jpeg ne servent qu'à exporter vers un site internet ou un Flickr, mais c'est toujours le Nef qu'il faut garder.
En effet, qui sait dans dix ans ce qu'un nouveau Capture arrivera à tirer d'ancien fichier ?
Personnellement, je me tiens à View-NX2, qui garde les NEF d'origine, et ne crée pas de fichiers Sidecars dont on ne sait jamais où ils vont se nicher. quand on classe les dossiers.