Pour ma part j'ai pris en mesure spot pendant les deux ans et demi que j'ai utilisé le D70. Et, en contrôlant sur l'écran, si ça ne me plaisait pas, je refaisais une mesure spot sur ue zone plsu ou moins claire que la précédente.
Depuis que j'ai le D200 j'utilise en général la mesure matricielle. Si la scène est trrès contrastée, je passe soit en spot, soit en pondérée centrale (plutôt pondérée centrale).
La mesure matricielle est souvent faussée en grand angle (plus on cadre large, plus il y a de risques que la scène soit contrastée, notamment quand on inclut du ciel dans le cadre). Du coup, en grand angle je passe volontiers en pondérée centrale.