Bonjour,
Picasa est un logiciel de retouche très basique, qui ne propose ni la fonction de réduction de taille en pixels ni le réglage du niveau de compression jpeg. Il n'est pas du tout adapté à ce que tu veux faire.
Pour ça, il existe plusieurs logiciels gratuits de meilleur niveau, dont les deux logiciels Nikon, View NX2 et Capture NXD, en téléchargement libre sur Nikon.fr, ou XN View (rien à voir avec les précédents) par exemple. Et bien entendu des logiciels payants (Lightroom, Capture One...).