il me semble que le mode "pré-éclair" est LA solution;
je ne pense pas que ces "informations lumineuses" soient de nature à ruiner l'éclairage général... j'ai fait des essais, et honnêtement, je n'ai rien remarqué: dans ce mode, on ne perçoit pas de source lumineuse provenant du boîtier... mais bon, mes essais ne sont certainement pas représentatifs de toutes les situations, j'en conviens...
quant au léger délai, là je ne comprends pas bien... si le système de commande multi flash présentait un "retard à l'allumage", c'est toute cette technique qui serait remise en cause...
en ce qui concerne (là encore...) ma modeste expérience n'a pas remarqué d'éventuel décalage entre l'ordre et son exécution...