Cette question revient suffisamment souvent pour développer un peu.
Il y a deux types de risques bien différents :
1- la tension du flash, qui ne cause généralement pas une panne immédiate, mais qui, avec l'usage , va progressivement détruire certains composants du boitier.
2- les possibilités de court circuit ou d'information erronée causés par les contacts additionnels (autres donc que le gros contact central et le sabot en métal). Ce peut être une cause de panne immédiate. Mais ne sont concernés que les flashes dédiés à une marque de boitier, et c'est indépendant la tension du flash. Les flashes anciens avec un seul contact central ne sont pas concernés.
Après une exploration intensive du mode d'emploi de mon boitier (D300), j'ai trouvé l'indication selon laquelle il ne supporte ni les tensions négatives (inversées), ni les tensions supérieures à 250V. A contrario, il devrait donc accepter les tensions positives entre 0 et 250V.
Pareil pour le D3200 (page 172 du manuel .pdf)
Et la même précision se retrouve ici :
https://nikoneurope-fr.custhelp.com/app/answers/detail/a_id/2260/kw/tension%20flash%20optionnel .
Mais dans le doute, je ne prend pas le risque.