J'ai le SB-R1 c'est très pratique mais un peu gros.
Sur mon D300 il faut activer le mode flash à distance i-TTL par E3 je crois.
Vous sortez votre flash interne, vous le cachez avec le cache prévu à cet effet fixé à la place d'un flash. Les code IR vont déclencher et arrêter quand il faudra le ou les flashes externes mis en mode "esclave".
c'est tout automatique comme en mode TTL mais pas de fil ou de câbles spéciaux.
Bien-sûr que le D90, s'il marche en i-TTL, marceh avec n'importe quel objectif ! Que ce soit du Nikon ou d'une autre marque compatible. C'est l'éclairage à travers l'objectif en direct pendant l'exposition qui décide la cellule adéquate à arrêter le ou les flashes pour ne pas sur-exposer. Il y a des bagues adaptatrices depuis le pas de vis ø 52 mm jusqu'au 72 mm. Je pourrais vous en dire plus.