La réponse de Weepbitterly est très claire pour agir sur la puissance de l'éclair du flash (intégré ou sur le boitier ), mais attention cette procédure est la correction d'exposition au flash et si tu utilises le flash intégré ou un flash compatible i-TTL cela va à l'encontre du système CLS de Nikon qui dose automatiquement la puissance de l'éclair en fonction de la mesure initiale de l'exposition
Non, cela ne va pas à l'encontre du système, cela permet simplement de doser l'effet suivant le résultat souhaité. Lorsqu'on laisse faire le TTL sans correction, on obtient un résultat assez peu naturel et pour tout dire, plutôt moche car le flash est généralement trop puissant. Le système TTL va chercher à exposer correctement le sujet comme s'il était éclairé par une bonne lumière ambiante, ce qui est artificiel lorsque le sujet est à contre-jour. Si on veut un résultat naturel, il faut une correction négative (à doser en fonction de la situation).
...l'arrière plan étant très lumineux il ne se déclenche pas.Le contre jour parfait"
Si le flash intégré n'a pas déclenché, il est probable que la vitesse était trop élevée. Cela se produit facilement lorsque l'arrière-plan est très lumineux.
Pour que le flash intégré déclenche, il faut rester en-dessous de 1/250s donc agir sur la sensibilité et l'ouverture pour être certain de ne pas dépasser cette vitesse.
Ensuite, le flash intégré ne sera efficace que si le contre-jour n'est pas trop violent et le sujet très proche. Dans le cas contraire, il faut effectivement passer au cobra mais c'est plus contraignant.