Salut,
Le 55-300 Nikon étant pas très bon entre 200 et 300mm
A priori, vous faite avec car vous n'avez pas la chance d'avoir mieux pour le moment ! Mon collègue de boulot à a peu près le même matériel
Il aurait fallu :
fermer à F/8
300mm pas le choix vu le matériel et la distance du sujet.
Passer en mode M, Iso auto, F/8, choisir une vitesse de 1/400sec env
Avec ses réglages, l'Expo se calculera toute seule en fonction de tes Isos (faire attention qu'il ne monte pas trop haut non plus)
Et au besoin, faire une petite correction d'expo +/- 0.3 ou +/-0.7 selon le sujet.
Travailler l'approche, afin que le sujet ne soit pas trop loin.
D'autres Nikonistes auront sûrement des réglages différents
Amicalement
Lafee14