Avec un objectif 300mm stabilisé, on s'en tire très bien sans trépied : il faut bien caler ses coudes sur le torse et arrêter de respirer avant de déclencher. Et, bien sur avoir une vitesse d'obturation quand même suffisante, aux alentours de 1/250ème - et 1/125ème voire 1/60ème jouables sans garantie, ça dépend du photographe, pas du matériel.
Sur trépied, il faut impérativement débrayer la stabilisation.
Un truc pas trop cher, pas trop encombrant et très utile avec un téléobjectif : le monopode.